Меню

Лучшие методы лечения импотенции в домашних условиях

Многие мужчины сталкиваются с таким неприятным явлением, как импотенция. Чаще всего эта патология возникает после 50 лет. Однако иногда она развивается и в более молодом возрасте. Это связано с неправильным питанием, вредными привычками и неблагоприятными экологическими факторами. Потому так важно заниматься терапией недуга.

Лечение импотенции в домашних условиях подразумевает коррекцию образа жизни и применение народных средств.

Причины импотенции

Перед тем как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, следует определить причины ее появления.

Импотенция

К основным факторам относят следующее:

  • Воспаления и инфекционные патологии – простатит, цистит, хламидиоз и т.д.;
  • Отсутствие регулярного секса;
  • Вредные привычки – курение и употребление алкоголя;
  • Стрессовые ситуации, психологические проблемы;
  • Недостаток двигательной активности;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Применение некоторых лекарственных препаратов;
  • Артериальная гипертензия;
  • Гормональные нарушения;
  • Сахарный диабет;
  • Травматические повреждения или хирургические вмешательства в районе полового члена, позвоночника, тазовых органов;
  • Патологии печени, почек и поджелудочной железы.

Общие рекомендации

При появлении проблем в сексуальной сфере не стоит сразу принимать препараты, которые стимулируют половую функцию. Действие таких средств направлено не на лечение патологии, а на борьбу с ее проявлениями.

Подобные лекарства должен назначать только врач в комплексе с другими методами терапии.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • Отказаться от курения;
  • Избегать употребления большого количества алкоголя;
  • Снизить массу тела;
  • Следить за показателями холестерина и артериального давления;
  • Снизить потребление животных жиров;
  • Каждый день заниматься спортом;
  • Делать специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна;
  • Правильно и сбалансированно питаться;
  • Систематически заниматься сексом.

Особенности питания

Чтобы лечение импотенции в домашних условиях было эффективным, нужно обязательно пересмотреть свой рацион. Важно, чтобы питание было полноценным и разнообразным. Обязательно следует употреблять продукты, которые содержат такие вещества:

  1. Витамин С – этот компонент имеется в брокколи, перце, чесноке, калине. Также он присутствует в шпинате, черной смородине, цитрусовых фруктах и капусте.
  2. Ликопен – присутствует в томатах и красных грейпфрутах. Чтобы добиться хороших результатов, указанные продукты стоит комбинировать с авокадо или шпинатом.
  3. Аргинин – содержится в фисташках.
  4. Полиненасыщенные жирные кислоты – имеются в нерафинированных маслах. Их лучше всего использовать для заправки салатов. Высокой эффективностью обладает оливковое, льняное и соевое масло.
  5. Фосфор – присутствует в треске, говядине и пшеничном хлебе.
  6. Цинк – имеется в петрушке, зеленом чае, сельдерее. Также это вещество содержат креветки, говяжья печень, тыква, овсянка, селедка.
  7. Селен – присутствует в маслинах, морепродуктах, чесноке, сельдерее, пастернаке и оливковом масле.
  8. Белки – в большом количестве присутствуют в мясе, яйца, твороге и рыбе.

Чтобы сделать лечение эректильной дисфункции в домашних условиях более эффективным, обязательно нужно отказаться от вредных продуктов. К ним относят фастфуд, жирную пищу, алкогольные напитки. Также рекомендуется сократить количество кофе, макарон, пива.

Физические нагрузки

Чтобы справиться с эректильной дисфункцией, необходимо делать специальные физические упражнения. Их преимуществом является возможность выполнения в домашних условиях.

Раскачивание

Это упражнение нужно выполнять в быстром в темпе в течение 1 минуты. Для этого необходимо встать прямо, ноги расставить на ширине плеч. Колени должны быть мягкими, их нужно немного согнуть. Руки расположить вдоль тела. Перемещать таз вперед и назад. Половые органы должны свободно двигаться. Затем следует отдохнуть в течение 10 секунд и снова повторить упражнение.

С помощью таких движений удается стимулировать центр эрекции, поддерживать в тонусе семенные канатики и справляться с проблемами в интимной сфере. Упражнение способствует улучшению кровообращения и увеличению синтеза половых гамет. Чтобы добиться хороших результатов, его нужно делать утром.

Читайте также:  Лучшие виды чаев для потенции мужчин

Ягодичные шаги

Для выполнения упражнения нужно сесть на пол, согнуть руки в локтях, расслабленную кисть поместить на колено. Ноги следует согнуть в коленных суставах. Верх туловища должен быть расслаблен, спина – прямая.

Ягодичные шаги

Начинать движение следует с левой ягодицы. Ее нужно поднять, шагнуть левой ногой вперед, разгибая колено. Левое плечо тоже необходимо выдвинуть вперед. Движение должно сопровождаться глубоким вдохом. Затем плавно расправить плечи, делая выдох. Повторить движение правой стороной. В общей сложности нужно сделать 5-7 шагов с интервалом 5 секунд.

Подтягивание яичек

Это упражнение способствует укреплению семявыводящих протоков и мышц, которые отвечают за движение яичек.

Этот комплекс улучшает кровообращение в половых органах и восстанавливает сперматогенез.

В общей сложности нужно выполнить 20 раз по 4 подтягивания. Между каждым циклом необходимо делать перерыв 4 секунды. Новичкам стоит выполнять упражнение на корточках перед зеркалом.

Задача заключается в подтягивании яичек вверх в течение 1 секунды, после чего их сразу необходимо расслабить. Вернувшись в исходное положение, упражнение сразу повторяют.

По мере приобретения навыка движение можно усложнить. Для этого одновременно с яичками следует подтягивать живот и сжимать задний проход. Когда мышцы достаточно укрепятся, комплекс следует выполнять в положении стоя и сидя.

Народные средства

Отвечая на вопрос, как вылечить импотенцию в домашних условиях, нельзя не порекомендовать эффективные народные рецепты. Однако перед началом их применения обязательно стоит убедиться в отсутствии аллергии.

Настой имбиря

Этот продукт обладает уникальными свойствами. Он восстанавливает обменные процессы, очищает организм от вредных веществ, нормализует работу пищеварительных органов. Чтобы в несколько раз увеличить эрекцию, стоит воспользоваться эффективным рецептом.

Для этого нужно взять 1 столовую ложку измельченного имбиря и залить 1 л кипятка. Лучше всего делать это в термосе. Оставить на ночь. Готовый напиток принимать в течение дня по 250 мл. Чтобы сделать настой более вкусным, в него можно положить немного меда или сахара.

Настойка корней калгана

Это растение нередко называют «мужской силой». Чтобы справиться с нарушениями эрекции, нужно взять 100 г сушеных и измельченных корней калгана, поместить в стеклянную емкость и добавить 500 мл водки. Накрыть крышкой и убрать на пару недель в темное место.

По истечении указанного времени настой следует процедить и употреблять по 1 небольшой ложке дважды в день. Средство следует смешивать с небольшим количеством воды.

Настойка лимонника

В составе этого растения присутствуют уникальные компоненты, которые способствуют улучшению кровообращения в половых органах и стимулируют синтез спермы. Настойка лимонника – действенное средство для зрелых мужчин, которые столкнулись с возрастной импотенцией.

Для приготовления этого продукта нужно взять 100 г сырья и добавить 500 мл водки. Поставить на 2 недели в темное место. Затем состав следует процедить и принимать по половине небольшой ложки. Делать это необходимо перед каждым приемом пищи. Спустя пару недель такой терапии можно увидеть первые результаты.

Настойка корней родиолы

Это средство прекрасно подходит для мужчин разного возраста. Чтобы справиться с половым бессилием, нужно взять 100 г измельченного сырья, добавить 500 мл водки или спирта и поставить на 10 дней в темное место. Готовый продукт процедить и принимать по 1 небольшой ложке. Это нужно делать утром и вечером.

Настойка барвинка

Это средство помогает справиться с половым бессилием, поскольку повышает либидо и стимулирует сексуальную активность. Чтобы справиться с проблемой, необходимо использовать спиртовую настойку барвинка. Для ее приготовления нужно взять 75 г сырья, измельчить и поместить в стеклянную емкость. Добавить 500 мл водки и 10 суток настаивать в солнечном месте.

Читайте также:  Эффективность применения чеснока для потенции мужчин

Готовый напиток процедить и употреблять по 1 небольшой ложке трижды в сутки. Чтобы усилить действие настойки, ее необходимо смешивать с другими травяными средствами для лечения импотенции.

Барвинок

Настойка очитка большого

Для того чтобы справиться с импотенцией, можно сделать такую настойку: взять 100 г очитка большого, поместить в стеклянную емкость и добавить 500 мл водки. Состав необходимо настаивать 10 суток, после чего процедить и пить по 1 небольшой ложке 3-4 раза в сутки. Делать это необходимо перед едой.

Настойку необходимо заедать тыквенными семечками, поскольку они стимулируют работу половых желез.

Также данный продукт применяется для борьбы с простатитом, а эта болезнь довольно часто приводит к импотенции.

Настойка женьшеня

Это средство успешно справляется импотенцией и способствует повышению защитных сил организма. Для приготовления настойки нужно взять 20 г измельченных и сушеных корней и смешать с 300 мл 70 % спирта.

Оставить на 3 недели, процедить и принимать по 25 капель за полчаса до еды. Это нужно делать трижды в сутки. Курс лечения должен продолжаться 2 недели. Затем лечение прерывают на 10 дней и повторяют процедуру.

Не менее эффективным средством станет безалкогольный настой. Для его приготовления нужно взять 50 г корней, измельчить и добавить 500 кипяченой воды. Оставить на 20 дней настаиваться. Содержимое необходимо время от времени встряхивать.

 

Готовое средство процедить и принимать за полчаса до еды. За 1 раз нужно употреблять 1 чайную ложку настоя. Лечиться таким образом следует 40 дней.

Настой золотарника

Этот рецепт рекомендуется применять при механических поражениях полового органа. Золотарник стимулирует процессы регенерации и восстанавливает эрекцию. Чтобы приготовить полезный продукт, нужно взять 3 столовых ложки измельченного сырья и залить 1 л воды. С утра состав необходимо процедить.

3 стакана настоя рекомендуется выпить в течение дня небольшими порциями, а 1 стакан средства стоит использовать для выполнения компрессов на половой орган. Эту процедуру нужно продолжать до полного устранения проблем.

Настой гвоздики

Настой гвоздикиЭтот рецепт стоит применять на начальном этапе развития импотенции.

Для этого нужно взять 1 большую ложку гвоздики, измельчить ее и поместить в термос. Добавить 250 мл горячего молока и оставить на 2 часа.

Готовый состав процедить и употреблять утром и вечером по 125 мл. Благодаря применению этого продукта можно справиться с половым бессилием и даже стимулировать синтез спермы.

Профилактические мероприятия

Чтобы не искать методы решения проблемы, нужно заниматься профилактикой импотенции. Для этого стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. Избегать стрессовых ситуаций и переутомления. Врачи советуют сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.
  2. Отказаться от вредных привычек. Необходимо правильно питаться, исключить курение, минимизировать количество алкоголя.
  3. Избегать переохлаждения или перегревания. Это особенно актуально для мужчин, которые ранее имели проблемы с потенцией.
  4. Употреблять продукты, которые положительно влияют на мужскую силу. В рационе должны присутствовать орехи, чеснок, лук, сельдерей. Также полезно есть репу, мед, свеклу и морковь.
  5. Отказаться от применения синтетических средств от импотенции без особой необходимости. Такие препараты были разработаны для решения серьезных проблем. Потому их должен назначать только врач.
  6. Избегать повреждений полового члена.
  7. Делать специальный массаж.

Теперь вам известно, как лечить импотенцию в домашних условиях.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни – отказаться от вредных привычек, правильно питаться и заниматься спортом.

В дополнение к этому можно использовать действенные народные рецепты.

Ссылка на основную публикацию